Schlafregression mit 4 Monaten: was hilft?
Um den vierten Monat verändert sich der Schlaf deines Babys grundlegend: es wacht nachts häufiger auf, weil es jetzt in Zyklen schläft wie Erwachsene. Das ist ein Entwicklungsschritt, kein Rückschritt – und er geht nach zwei bis sechs Wochen vorbei.
Die Fakten
- Zeitraum
- Meist zwischen dem 3. und 5. Lebensmonat
- Dauer
- Zwei bis sechs Wochen
- Typisch
- Häufiges Aufwachen, kurze Nickerchen, mehr Nähe nötig
- Was hilft
- Gleiche Abläufe am Abend, gedämpftes Licht, früher ins Bett
- Nicht nötig
- Schlaftraining, Beikost vorziehen oder nachts länger warten lassen
Kurz beantwortet
Muss ich jetzt Beikost geben?
Nein. Nächtliches Aufwachen ist kein Zeichen von Hunger nach mehr Nahrung – Beikost startet frühestens ab dem 5. Monat.
Wann sollte ich in die Praxis?
Wenn dein Kind schlecht trinkt, an Gewicht verliert oder du dir echte Sorgen machst. Sonst reicht die nächste U-Untersuchung.
Was hilft uns Eltern?
Nachts aufteilen, tagsüber Schlaf nachholen, Erwartungen senken. Diese Phase ist endlich.
Offizielle Quellen
Du willst nicht ständig nachschauen, was als Nächstes ansteht?
Trag den Geburtstag deines Kindes ein, dann bekommst du deine eigene Eltern-Timeline mit allen Terminen und Fristen. Noch nicht geboren? Dann nimm den errechneten Termin.