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36. SSW – Geburt

Wochenbett organisieren

Organisation

Im Wochenbett braucht die Familie Ruhe und Unterstützung. Nachsorge durch die Hebamme, Einkäufe und Hilfe im Alltag lassen sich schon vor der Geburt gut planen.

Nachsorge bestätigen und mit Familie oder Freunden Unterstützung absprechen.

Dein persönlicher Termin

Trag das Geburtsdatum oder den errechneten Termin ein – dann zeigt dir Wegkind das genaue Zeitfenster für dein Kind, erinnert dich rechtzeitig und du kannst diese Aufgabe abhaken.

Persönlichen Plan starten

So gehst du vor

  1. 1Nachsorgetermine mit der Hebamme bestätigen.
  2. 2Mit Familie oder Freunden über Unterstützung im Alltag sprechen.
  3. 3Vorräte und Erledigungen für die ersten Wochen vorausplanen.
  4. 4Besuche in den ersten Tagen bewusst dosieren.

Das brauchst du

  • Bestätigte Hebammen-Nachsorge
  • Liste möglicher Unterstützungspersonen

Formulare & Dokumente

Häufige Fragen

Wie lange dauert die Hebammen-Nachsorge?
In der Regel bis zur 12. Woche nach der Geburt, bei Bedarf auch länger.
Wer kann im Wochenbett unterstützen?
Familie, Freunde oder eine Haushaltshilfe, die manche Krankenkassen bei Bedarf bezuschussen.

Quelle: BZgA – familienplanung.de · Stand 08/2026